Spacer
Metcon (Time)
5 RFT
Rx:
7 Push Jerk 155/105
14 KBS 70/53
21 Sit-ups
Rx:
7 Push Jerk 155/105
14 KBS 70/53
21 Sit-ups
Scaled:
7 Push Jerk 115/80
14 KBS 53/35
21 Sit-ups
Fill out the form below to get started
Take the first step towards getting the results that you want
Curabitur cursus sed nisl eu porta. Proin risus massa, maximus quis quam id, dignissim aliquam turpis. Nullam dapibus, dolor quis eleifend convallis, justo dolor congue erat, pellentesque ultricies nulla ex non metus. Nunc nec mauris id metus egestas eleifend.
Curabitur cursus sed nisl eu porta. Proin risus massa, maximus quis quam id, dignissim aliquam turpis.
Nullam dapibus, dolor quis eleifend convallis, justo dolor congue erat, pellentesque ultricies nulla ex non metus. Nunc nec mauris id metus egestas eleifend.
Phasellus condimentum, mi sit amet venenatis pharetra, leo tellus congue neque, et dictum elit elit non nulla.
Ut fringilla ornare ligula, id consequat velit pellentesque et. Ut maximus felis quis enim consectetur, id tincidunt arcu auctor. Donec justo nunc, semper at varius ut, ullamcorper ut nunc.